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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店博客來 在當今世界上40%的中青年白領睡眠不足6小時70%以上的人在上床後1～2小時難以入睡老年人則有40%左右睡不好常常表現為半夜醒來，再也睡不著。

張湖德等編著的《不覓仙方覓睡方--睡眠養生專家談》從科學睡眠才能保證健康、嬰幼兒睡眠與健康、中青年的睡眠等方面講述了睡眠的重要性。本書有助于指導人們睡好覺。

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• 作者： 張湖德
• 出版社：人民軍醫出版社
• 出版日期：2013/07/01
• 語言：簡體中文

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