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特賣會頂尖運動員這樣避免運動傷害：奧運隊醫教你健身不傷身！每日主打

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內容簡介:

運動不只提升體能，更是根治健身傷害的良藥。
針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。

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當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。

破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效：
★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動）
博客來博客來網路書局★如何安全有效地強化體質？
★急性傷害要怎麼處理？
★遇到反覆發作的扭傷、疼痛，是否有根治方法？
★高血壓、糖尿病等慢性疾病患者，如何安全活動並控制病情？
★如果筋骨關節受傷了，吃什麼食物或營養品會恢復得比較快？……

歷任東亞運、亞運、奧運等多項國際賽事中華代表隊隊醫、左營國訓中心運動傷害門診醫師，平常照顧國手並提供防護諮詢的許醫師，結合豐富的問診斷症經驗，及根治眾多運動員傷害、強化訓練成效的動力鍊分析，並提供運動營養學資訊，以完整的運動醫學新概念，協助熱愛運動的人士鍛練出健康的體魄，遠離運動傷害。

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作者：許宏志新功能介紹
出版社：遠流新功能介紹
出版日期：2016/06/29
語言：繁體中文