超級強品鐵人三項訓練日誌評比－博客來網路買到

超級強品鐵人三項訓練日誌評比

我期昐超級強品鐵人三項訓練日誌評比這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

超級強品鐵人三項訓練日誌評比誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

超級強品鐵人三項訓練日誌評比曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的飲食超級強品鐵人三項訓練日誌評比全書的內容大意

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 身為一位鐵人三項運動員，無論您的目標為何，您需要把練習內容以及身體對訓練的反應逐日記錄下來。《鐵人三博客來網路書店項訓練日誌》讓每一次練習都變得有意義，幫助您從練習中獲得最佳成效。使用訓練日誌您可以：

．傾聽身體的聲音：睡眠、疲勞、壓力、和痠痛等等—避免過度訓練
．利用跨頁的計畫表，規劃一整年度的賽事與訓練
．記下每一次游泳、騎車、跑步、交叉訓練與肌力訓練的細節，本日誌也提供了多次練習與每週及每月總結的記錄欄位
．追蹤比賽結果，您的訓練成效將顯而易見

《鐵人三項訓練日誌》是您最密切的訓練夥伴。它將幫助您找到成功的訓練模式，掌握加強訓練與休息恢復的時機。繼《鐵人三項訓練聖經》，喬福瑞將引導您追蹤進展、邁向目標，並幫助您打造個人的年度訓練計畫，讓您成為一位更聰明、更快速的鐵人三項運動員。

博客來作者簡介博客來網路書局喬福瑞（Joe Friel）博客來書店

從 1980 年代起訓練耐力運動員就聲譽卓著。他的客戶包含來自於世界各地的業餘和專業的自行車手、鐵人兩項/三項運動員、游泳和跑步選手，其中包括美國及海外的國家冠軍、世界錦標賽選手以及奧運選手。喬福瑞擁有運動科學碩士學位，並且是美國鐵人三項協會和美國自行車協會的合格教練。他的著作還包括：自行車訓練聖經、五十歲後的自行車運動、精準心跳率訓練（合著）、登山車訓練聖經、挑戰長距離──超級鐵人的訓練（合著）。

克服害羞輕鬆說話

嗯！說的好：全方位的精彩說話術

讓你備受歡迎的說話術

為什麼你不再問「為什麼？」：問「WHY？」讓問題更清楚、答案更明白！

風趣說話高手

劉墉超強說話術3：教你幽默到心田

做事不掉漆說話不出包：做事的七大準則vs說話的四大鐵律

講清楚，說對話　輕鬆開口的說話術

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：喬福瑞新功能介紹
出版社：禾宏文化新功能介紹
出版日期：2011/12/01
語言：繁體中文