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內容簡介: 臺大醫院多年來開辦〈健康減肥班，邀請臺大醫院、臺大體育室最菁英的醫護人員與教師擔任講師，深受民眾喜愛，每次開課均快速額滿，稍晚報名即不免向隅，需耐心等候另一梯次。

博客來網路書局博客來書店臺大醫院健康教育中心聽見許多民眾的心聲，期望更多民眾不受時空限制，能隨時開始運動，特規劃〈最ㄏㄤ的運動——臺大醫院活力DVD，希望藉此讓民眾更貼近〈健康。

本片所有動作均經主講老師精心設計、親自示範，除適合一般民眾保健、養成正確姿勢與運動習慣，更適合現代人針對不同疾患加強保健，即使是做過心肺手術的病患，亦可由〈心心相印為起點，再次積極邁向健康、迎向希望。

博客來網路書店各單元及其內容為：

〈下樑不正?上樑歪〉：介紹正確走路姿勢、搬重物姿勢、選鞋要點、穩定脊椎運動…等。
〈心心相印〉：心肺手術患者術後復健運動。
〈美體塑身操〉：增進肌肉力量、疾病後之肌力促進。
〈活力健走〉：適合心血管疾病患者、減重者運動、一般保健。
〈養生太極〉博客來：適合慢性疾病患者、銀髮族運動。
〈下背部舒展〉：適合上班族、慢性疲勞所引起之下背痛。
〈健體伸展操〉：促進柔軟度、關節活動、一般保健運動。
〈輕鬆做瑜珈〉：更年期婦女、一般保健運動。

本片是適合全家人觀賞、學習的影片。希望您喜歡！並且享受「最ㄏㄤ的運動」！

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作者：臺大醫院健康教育中心新功能介紹
出版社：國立臺灣大學出版中心新功能介紹
出版日期：2007/07/01
語言：繁體中文