極品商品運動訓練限時限量
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內容簡介: 博客來錯誤的運博客來網路書店博客來書店動訓練不僅會減低運動的功效,並且容易造成「肌肉僵硬」,「速度遲緩」等負面效果,扼動動的壽命。長久以來,一直為人所忽略的肌力訓練,正是達成運動效果的重要課題。本書首先提出正確的肌力訓練原理,再介紹不同運動項目達成的肌肉訓練,最後針對身體各部位及不同比賽項目,提供實際的訓練方法。原理與方法兼具,讓運動者更能掌握自己的訓練,以達博客來網路書局到事半功倍的成效。
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符法無邊17 | 帝霸25 | 主宰天脈01 | 怒斬星空01 |
- 新功能介紹 作者: 鈴木正之
- 譯者:劉雪卿
- 編者:劉雪卿
- 出版社:益群 新功能介紹
- 出版日期:1900/01/01
- 語言:繁體中文
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