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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局●西藏心瑜伽是歷代達賴喇嘛的瑜伽練習
大約在一千多年前，古老的瑜伽藝術從它的發源地──印度傳入西藏，很快地在西藏境內普及盛行，而練習瑜伽的各種精妙絕倫的方法與系統，也如雨後春筍般湧現。而本書所學習到的瑜伽修持，是屬於西藏達賴喇嘛的 「西藏心瑜伽」。透過第一世達賴喇嘛尊者（1391-1474）的老師宗喀巴大師（1357-1419），「西藏心瑜伽」的傳承就一路延續至這一世的達賴喇嘛。當今的達賴喇嘛所流露的鼓舞人心的智慧與慈悲，名副其實地體現了「西藏心瑜伽」的目標。●「心」是瑜伽的根本
「西藏心瑜伽」對你的「心」會起兩種作用：它能讓心臟與身體健康強壯；其次，它能讓你敞開心胸去愛其他人。當然，心臟與身體的強壯健康，總是源自於後者。達賴喇嘛傳承的古代聖哲為什麼要做瑜伽。這些聖哲們說，我們每一個人來到這世間都有一個目的。我們在今生所做的每一件事，都應該幫助我們實現這個我們所要達成的真正目的。我們可以運用瑜伽來讓我們健康強壯──苗條，而且迷人有魅力──而這是一樁好事。不過，在古代，瑜伽不只是被設計來讓我們健康強壯，活得久一點。瑜伽是被設計來改變每一件事物。它是被設計來帶領我們每一個人去完成我們真正的使命。●簡單的瑜伽練習法
本書所教導的「30分鐘西藏心瑜伽日課」，既和時下所傳授的其他種類的瑜伽類似，但又有天壤之別。如果你曾嘗試做過瑜伽，那麼可能已相當熟悉我們所挑選出來的瑜伽練習。因此，無論你才剛開始接觸瑜伽，或正在參加其他常見的瑜伽傳統課程，本書都會讓你有如魚得水之感。本書的瑜伽姿勢來自第一世達賴喇嘛的老師的著作。這個瑜伽傳統和其他瑜伽傳統之間，最重要的差異在於你呼吸的方式，以及在做瑜伽練習時正思惟些什麼。「西藏心瑜伽」對你的外在和內在都會造成影響，為你帶來長久的力量與平靜。作者簡介格西麥可?羅區（Geshe Michael Roach）
本書是《當和尚遇到鑽石》一書作者格西麥可?羅區（Geshe Michael Roach）的第二部暢銷力作。格西麥可?羅區是第一個在傳統西藏寺院完成二十年的課程，獲得「格西」──佛學碩士──頭銜的美國人。他也是「亞洲經典輸入計畫」（Asian Classics Input Project）的創始人；「亞洲經典輸入計畫」或許是全世界最大的古代亞洲手稿的資料庫。他也是數本暢銷國際、東方心靈類書籍的作者。他是梵文和藏文的翻譯家，最近在美國亞利桑那州完成三年的深度閉關。譯者簡介項慧齡
國立政治大學新聞系學士，英國史特靈大學出版學碩士，曾任職《講義》、《遠見》雜誌，現專事翻譯，並且是「蓮師中文翻譯小組」的成員。譯有《幸福的修煉》、《當和尚遇到鑽石》、《禪修地圖》、《天堂的階梯》、《超級食物》等書。電子郵件信箱：hlshiang@hotmail.com。

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  作者： 格西麥可‧羅區    新功能介紹
• 原文作者：Geshe Michael Roach
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2004/12/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

世盟聯合台商 愛心米助菲人

（中央社記者林行健布拉坎省7日專電）世界自由民主聯盟今天透過菲律賓台商，捐贈40噸白米給馬尼拉及鄰省貧民，傳遞來自台灣的關懷與愛心。

捐贈儀式今天下午分別在布拉坎省（Bulacan）省政府以及大馬尼拉地區奎松市（Quezon City）1座教堂舉行，各捐贈2000袋，也就是20噸，受惠人包括退伍軍人、原住民、殘障人士以及貧民。

米袋上面印有中華民國國旗和Love From Taiwan字樣，是由世盟向中華民國行政院農業委員會申請，分裝為每袋10公斤。

中華民國駐菲代表林松煥、世界自由民主聯盟總會長饒穎奇、秘書長謝文煌、菲律賓地區僑務委員齊偉能、布拉坎省長、副省長以及退休將領，到場共同發放白米。

饒穎奇表示，世盟結合世界愛好自由、民主、人權、和平的人士，為台灣推動國民外交，很開心能把台灣的愛心物資送到需要的人手上。

林松煥說，米飯是維持亞洲人生命的主糧，贈送白米代表台灣人對菲人生活的關懷；負擔白米運費的齊偉能說，這已是中華民國政府連續第4年為布拉坎省弱勢民眾發放白米，希望這項活動能持續下去。

世界自由民主聯盟這次為菲律賓申請白米計200噸，剩餘的部分將於年內繼續到菲國天災災區和貧窮社區。

台灣捐米予菲律賓已行之有年，貧苦菲人領到白米，臉上露出感激的燦爛笑容，一次又一次的人道援助，進一步拉近台菲人民之間的距離。1040807

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世盟聯合台商-愛心米助菲人-131304378.html

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