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內容簡介: 博客來網路書店博客來 養肝保肝的實用說明書。《保肝保健康》從認識肝開始，分別從中西醫的角度說明了肝的特點和功能，從五髒和諧才能延年益壽的角度說明了中醫理論中肝與其他髒腑的密切關系，並告訴讀者，一旦肝出現問題或發生疾病，會有哪些癥狀與征兆，身體會發出怎樣的警報。

之後，書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養肝、保肝，分別講解了養肝護肝怎麼吃，最簡單易學的運動、經絡、外療等養肝法，從精神情志方面如何調養肝髒，以及在日常生活中，有哪些應該掌握的養肝、保肝細節，在保肝的同時，如何保養與肝關系最密切的膽等知識。本書簡明清晰，一學就會，一本在手，保肝不愁。

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• 作者： 盧秉久
• 出版社：中國中醫藥出版社
• 出版日期：2012/10/01
• 語言：簡體中文

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