好物狂銷挑戰極限！鐵人三項全攻略好禮必備－博客來網路買到

好物狂銷挑戰極限！鐵人三項全攻略好禮必備

我期昐好物狂銷挑戰極限！鐵人三項全攻略好禮必備這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

好物狂銷挑戰極限！鐵人三項全攻略好禮必備誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好物狂銷挑戰極限！鐵人三項全攻略好禮必備曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的飲食好物狂銷挑戰極限！鐵人三項全攻略好禮必備全書的內容大意

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

～成就與感動，是人生的原動力！～
透過鐵人三項，
練就堅忍不拔的精神與肉體

鐵人三項的競賽項目包括游泳、騎自行車及跑步，
博客來網路書局很多人認為鐵人三項會帶給身體很大的負擔，
但其實它是無關年齡的競賽，
就算是完全沒有經驗的選手，
博客來書店一天只要肯花30分鐘做訓練，6個月後也能正式上場。

鐵人三項屬於長時間的競賽，
選手們需要具備能應付極佳的耐力，以及不輕易放棄的意志力，
但無論是耐力還是意志力，都是靠基本技術支撐。
博客來網路書店職業鐵人界的頂尖選手白戶太朗，
將在本書全面解說新手參賽前的流程，
教大家選擇裝備並傳授各比賽項目的練習法。

◎鐵人三項達陣重點：
【游泳】：掌握浮力、留意出發路線。
【騎自行車】：維持合理的姿勢、踩踏技術，留意過彎及上坡。
博客來【跑步】：利用重心移動，留意骨盆是否直立。

精彩內容
．安全參與鐵人三項比賽的基本技術
．預防運動傷害的伸展操
．該事先了解的飲食原則
．自行車的基本零件，組裝與拆解順序
．區分清楚訓練跟實際比賽的差別
．在泳池跟在海裡游泳的差別
．給新手的選鞋指南
．鐵人三項比賽中容易發生的事故與處理對策

本書特色

◎以成功達陣為目標，兩頁一單元，圖文搭配說明游泳、騎自行車、跑步要訣，練習變換項目。
◎涵蓋精神、飲食、肌力等鍛鍊項目，全方位提升意志、耐力、體能！
◎上場前、中、後注意事項提醒，設想正式比賽時情景，游刃有餘地完成賽事！
◎附錄日本全國鐵人三項比賽情報。

做對了！人生永遠不後悔

不管怎樣，別小看自己！

別說人生不公平

生命裡的放過

生活是一堂完美的學習課：信任別人,也值得別人信任,這就是快樂的密碼。

看見就是解脫，放下就是自在

100句最啟發人心的宋詞選

謝謝你

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：白戶太朗/監修新功能介紹
譯者：張暐
出版社：楓葉社文化新功能介紹
出版日期：2016/09/05
語言：繁體中文