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內容簡介:
你相信嗎？善用「呼吸」就能有效提升孩子的專注力，很神奇吧！
父母再也不用花大錢開發孩子的左腦、右腦或全腦，每天只需少少的時間，
運用家中的小玩意，搭配書中簡單、好玩又有趣的遊戲，
就能穩定孩子的情緒，開發孩子專注的潛能。所有的教育專家及心理學家都一致同意，專注力是影響孩子學習之路是否順遂最重要的因素之一。專注力好的孩子，通常也有較佳的挫折忍受力及人際關係，對其人格發展的型塑更顯重要。本書的專注力訓練，是作者從自己禪修經驗，所開發出一系列深具獨創性且簡單易學的課程。父母可以在日常生活中，透過運動、歌唱、遊戲、想像力和說故事等方式，結合呼吸的練習，引導孩子發展觸覺、視覺、聽覺等感官的靈敏度。一旦敏銳的感覺內化到孩子的心中成為一種習慣後，當他遇到壓力、挫折、不安時，會懂得以適當和理性的方式抒發情緒，同時放慢腳步洞察自己的思想和感覺，由此學會體諒、分享及友愛，這就是由專注力到靈性開發的過程。父母是孩子專注力最好的啟蒙老師！有時間就跟孩子玩，不要急，也不需有壓力，孩子絕對可以在日積月累之下，建構珍貴的人格特質和穩定的心智，這就是父母送給孩子一生受用不盡的資糧。博客來網路書店◎作者自創提升孩子專注力的小遊戲，譬如：＊?用呼吸搖動填充玩具入睡：將玩具放在孩子的肚子上，引導孩子藉由呼吸的起伏，假裝哄玩具入睡，藉此穩定孩子的呼吸。
＊?時鐘滴答響：讓孩子像鐘擺一樣，有節奏的擺動自己的身體。
＊?傳遞水杯：讓孩子圍坐成一圈，矇住眼睛，用心敏銳的感覺看水杯從哪裡傳來，並順利傳給旁邊的小朋友。
＊?空中的聲音：請孩子閉上眼睛，父母或老師可以從任何方向敲擊樂器，讓孩子用心傾聽聲音從哪個方向來。
＊?冰塊融化的遊戲：放一小塊冰塊在孩子手上，引導孩子感受冰塊在手中融化所帶來的一連串奇妙體驗。作者簡介蘇珊．凱瑟．葛凌蘭（Susan Kaiser Greenland）蘇珊在遭逢先生罹癌的劇變時，靠著禪修，使身心獲得正面能量，並改變了生活和人生態度。之後，她在教養自己的兩個孩子時，發現只要適時地運用一些簡單的呼吸技巧，就可幫助他們從激動、不安、憤怒的情緒中平靜下來。她由此體會到呼吸的驚人力量，於是自編一套專注意識課程，融合輕鬆好玩的遊戲，成功幫助許多孩子克服人際關係不佳、衝動、過動、焦慮、失眠、完美主義、挫折耐受力不足等問題。至目前為止，已有超過成千上百萬的成人和兒童因此訓練課程而受益。蘇珊曾在加州大學洛杉磯分校的瑪妥兒童醫院任職多年，是小兒疼痛門診的團隊之一，並在加州大學洛杉磯分校的專注意識研究中心，針對專注力對教育的衝擊進行團隊研究。博客來網路書局她與丈夫一起創立內在兒童基金會，自2000年起將專注意識推廣到洛杉磯地區資源短缺的學校及社區。她也和女兒為對與孩童、青少年及其家人一起修習專注感興趣的人，創立了一個線上社群：www.mindfulnesstogeter.com.博客來書店譯者簡介謝瑤玲博客來美國伊利諾州大學比較文學博士，東吳大學及政治大學副教授。從事翻譯工作近三十年，譯著近兩百本，代表作為《玫瑰的名字》《蘇菲的抉擇》《花園宴會》《美聲俘虜》《一本書完全貼近莎士比亞》《布萊森之英文超正典》《絕美情史》《手術刀與靈魂》《你用對專注力了嗎？》《內觀瑜伽》等，另編著《最動人的英文》一書。現仍致力於翻譯、教學與著述，從不中斷。
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- 作者： 蘇珊．凱瑟．葛凌蘭 新功能介紹
- 原文作者：Susan Kaiser Greeland
- 譯者：謝瑤玲
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
中東富豪歐美炫富 超跑競速惹白眼
▲(圖：示意圖／達志影像／路透社／版權所有，禁止轉載)
中東產油國有很多富豪，特別喜歡開超跑，他們不僅在自己的國家飆車，現在在美國和歐洲也可以看到這些中東富豪，在大街小巷裡競速，最近比佛利山莊的高級住宅區，就出現了這樣的「超跑飆仔」，讓當地居民提心吊膽。
電影《玩命關頭》，價值千萬的超級跑車在街頭狂飆，現實生活中也有人這樣做。這裡是美國加州的比佛利山，黃色法拉利呼嘯而過，但它差一點就和另一輛白色保時捷撞上。
比佛利山莊居民：「我就住在那裏，都快嚇得不敢回家了，就很像隨時會有一輛時速80英哩的車朝我們衝過來。」
有人拍下這樣的畫面，黃色法拉利引擎冒煙停回豪宅停車場，居民跑去報警，結果警察到了現場卻沒有逮人，因為車主來自中東的卡達，疑似有外交豁免權，當地電視台想進一步採訪，結果踢到鐵板。
當地記者：「我跟車主說在美國，我們有新聞自由，可以從人行道上拍攝，他回我說「去你的美國」，然後拿菸頭丟我。」
是誰這麼囂張，原來這些人都是從中東來的有錢人。鏡頭來到英國倫敦，這畫面更誇張，簡直像千萬超跑大集合在街頭競速，原來這些中東富豪跑來歐洲避暑，順便把這些昂貴的玩具跨海運到歐洲，享受被行注目禮的快感。
超跑車主：「我覺得就像是在開方程式賽車，每個人都在看你，我看到有小孩在媽媽身後大叫，他告訴他媽媽，這是蝙蝠俠，這是蝙蝠俠，哈哈哈。」
這些人在美國歐洲到處炫富，亂飆車，闖下不少禍。
CNN：「本月稍早有兩名來自阿拉伯聯合大公國的車主，分別在歐洲兩個地方闖禍，都被監視器拍了下來，在回國後都遭到警方逮捕。」
儘管大快人心，但像這種目中無人的行徑，還是不斷在美國以及其他歐洲國家上演，愛炫富又不懂低調的中東富豪，敗壞名聲。
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中東富豪歐美炫富-超跑競速惹白眼-140535927.html
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